Keutelen in de keuken onder € 3,00

lasagne courgette € 2,98

16-02-2014 15:40

Wat heb je nodig: 1 pak lasagna (€ 0,89 BAS), 2 courgettes (€ 1,20 Markt), zakje parmazaan (€0,59 BAS), 1 dl. melk (€0,10 Aldi houdbaar), bloem, boter, peper, zout (€ 0,20)Wat kost het: € 2,98Bereiding: Zet de oven op 180gr. Vet een overnschaal in. Snijdt de courgettes in de lengte in dunne repen...

Gehaktbrood met wittebonen- komkommersalade € 3,00

14-02-2014 06:39

Wat heb je nodig: 4 ons rundergehakt (€ 1,00 Slagerij Middellandse zee 4ambachtstraat (kilo = € 2,50)), 1 ei €0,12 BAS), 4 geroosterde boterhammen (€0,10 Euobakker), lepel mosterd (€0,05 BAS), komkommer (€ 0,50 Markt), blik witte bonen (€0,89 iedere turkse winkel), 2 uien (0,05), 1...

Stamppot zuurkool met worst € 2,08

13-02-2014 11:40

Ook al hebben we een winter van niks, waarvoor dank, het is nooit verkeerd zo nu en dan eens zuurkool te eten. Wat heb je nodig: 1 rookworst (€ 0,89 Aldi), 1 pond aardappels ( €0,20 BAS), pakje zuurkool (€ 0,59 Aldi), Peper, zout, een klont roomboter (€0,30 AH), een paar korrels jeneverbes (€0,10...

Pasta Pesto € 2,84

12-02-2014 14:48

Normaliter maak je pesto van basilicum, olie, parmazaan en pijnboompitten. Maar daar hebben we geen budget voor, dus hier een goedkope variant. Wat heb je nodige: halve zak ongezoute pinda's (€ 0,40 BAS), 1 zakje parmazaan (€0,39 BAS), half pak Rucola (€0,50 markt), olijfolie (€ 1,00 BAS...

Pangafilet met mozzarella, tomaten en aardappelschijfjes € 2,83

10-02-2014 09:30

Wat heb je nodig: 4 pangafilets (€ 1,33 BAS 15 st voor €5,-), 4 aardappels (€ 0,10 BAS 5kg voor €1,-), 1 pond tomaten (€ 0,50 markt), bolletje Mozzarella (€0,39 AH huismerk koemelk helaas), 1 citroen (€ 0,20 Markt), Italiaanse kruiden (€0,30 BAS potje kost...

Gehaktbal met uiensaus, spruitjes en puree € 2,80

09-02-2014 08:56

Wat heb je nodig: 3 ons rundergehakt ( € 1,20 Slagerij Middellandsezee Vierambachtstraat), 4 uien (€0,10 BAS), lepel mosterd (€0,10 BAS), 2 sneeën geroosterd brood (€0,05 Eurobakker Kruiskade), pond spruiten (€0,50 Markt), pond aardappels (€ 0,10 BAS 5kg= €1,00), runder bouillionblokje €0,10...

Pasta Puttanesca € 2,95

08-02-2014 08:43

We maken vandaag weer een pan waar we de helft van invriezen zodat we een budget hebben van € 6,- Wat heb je nodig: 1 groot pak pasta (€ 0,69 huismerk AH), 1 potje ansjovis (€ 1,99 Tanger dus geen blikje), 200gr zwarte olijven ontpit (€0,20 Tanger), potje kappertjes (€ 1,79), 2 grof gesneden...

saucijzen met aardappelkoekjes en sla € 2,75

07-02-2014 10:28

Voor 2 personen Wat heb je nodig: 2 saucijzen (€ 1,50 AH braadworst), 4 aardappels (€0,15 BAS 5kg = € 0,99), 50 gr. bloem (€0,05 iedere supermarkt), krop sla (€0,75 Markt), 3 gesnipperde tenen knoflook (€ 0,10 markt), Lepel mayo (die hadden we nog), Braadboter (€0,20 BAS) Wat kost het: €...

Risotto met flespompoen € 2,98

06-02-2014 12:25

Wat heb je nodig: 1 pak risotto (€0,89 AH), 1 flespompoen (€1,- toko vierambacht) 1/2 liter melk (€ 0,30 Aldi houdbaar), 1 bouillonblokje (€ 0,05 BAS), zakje parmazaan (€0,39 BAS), 50gr. roomboter (€ 0,30) 1 gesnipperde ui (€ 0,05) Wat kost het: € 2,98 Bereiding: Snijdt de pompoen (zonder schil)...

Piperade € 2,99

05-02-2014 14:51

Wat heb je nodig: 1 groene en 1 rode paprika (€ 0,75 Markt of ga naar een Turkse winkel), 400 gr. tomaten (€ 0,40 Markt), 1 ons gekookte ham (€ 0,89 AH huismerk), 4 eieren (€ 0,40 BAS) theelepel paprikapoeder, zwarte peper, zout, scheut olie, klontje boter (€ 0,40 laten...